Clases de yoga online en directo
Disfruta de la práctica de yoga con mis clases online en directo
Apuesto a que tú también quieres llevar una vida menos sedentaria, pero te cuesta salir de casa…Que si el
trabajo, que si esto, que si aquello, siempre hay algo que se interpone en tu camino…
¿El tiempo se vuelve en tu contra? Derríbalo con la postura del guerrero. Comienza a disfrutar de los
beneficios que te proporciona la práctica constante de yoga con mis clases online en directo.
Para comenzar, recitaré junto a ti la invocación a Patanjali, la mejor manera de avivar tu espíritu y tu mente. Luego, te ayudaré a trabajar tu alineación corporal con asanas adaptadas a tu nivel de experiencia. Practicarás siguiendo el Ashtanga Yoga de Patanjali y conjugarás las enseñanzas del Maestro B.K.S. Iyengar, sus discípulos y otros grandes mentores. En mis clases, la alineación corporal es el principal soporte meditativo. Por esto, le pondré una atención especial a las asanas, tomando en cuenta tus necesidades y el nivel de experiencia que tengas. El trabajo se dirigirá desde el exterior (Karya Sarira) hacia el interior (Karana Sarira).
practicar yoga en casa?
Necesitas un espacio personal donde extender tu antideslizante y poco a poco te iré diciendo qué props debes comprarte o en su defecto qué cosas de andar por casa puedes utilizar.
Está bien tener un par de cinturones de yoga y dos ladrillos de corcho, algunas mantas y cojines. Juntos iremos eligiendo tus soportes.
