Yoga intermedio

¿Ya has dado tus primeros pasos con el yoga y sientes que fluyes con la respiración, en los movimientos y las asanas? Entonces estás en nivel intermedio. Seguiremos avanzando en la práctica y en el aprendizaje, confía en mí, estoy segura de que puedo ayudarte. ¿Por qué? Porque… he recorrido el camino en el que estás embarcad@.

Empezamos las clases recitando la Invocación a Patanjali porque de esta manera centramos la mente en el momento presente, sobre nuestro antideslizante.

Practicamos siguiendo el Ashtanga Yoga de Patanjali y conjugamos las enseñanzas del Maestro B.K.S. Iyengar, sus discípulos y de otros grandes Maestros. Trabajamos la alineación corporal, aumentando la autopercepción y por supuesto sin dejar de lado los grandes principios del yoga.

En las clases se utilizan apoyos como bloques de madera, mantas, cinturones, etc., para que independientemente de la condición física de cada persona, pueda ejecutarse el asana con una correcta alineación corporal, mantener la postura en el tiempo y obtener así los máximos beneficios.

¿Qué posturas practicarás en nuestras clases de yoga nivel intermedio?

Seguiremos profundizando en todo el abanico de posturas, habrás desarrollado habilidad en Salamba Sarvangasana y podrás practicar las variantes. Empezarás a sentirte fuerte, elástic@ y encontrarás la práctica de yoga muy beneficiosa. Serás imparable. Además todo el desarrollo a nivel físico empezarás a constatarlo a nivel mental y emocional. Sentirás que el yoga ¡es la bomba!

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Precio

1 día a la semana - 4 clases al mes

50€ al mes | 145€ x 3 meses

2 días a la semana - 8 clases al mes

75€ al mes | 215€ x 3 meses
Duración

Sesión regular

75 minutos

Sesión larga

90 minutos
Props

Mantas | Cinturones | Cojines Ladrillos | Bolster | Silla | Pelotas
Nivel

Intermedio