Empezamos las clases recitando la Invocación a Patanjali

Practicamos siguiendo el Ashtanga Yoga de Patanjali y conjugamos las enseñanzas del Maestro B.K.S. Iyengar, sus discípulos y de otros grandes Maestros.  Se presta especial atención a la alineación corporal como soporte meditativo. El trabajo se dirige desde el exterior (Karya Sarira) hacia el interior (Karana Sarira).

En las clases se utilizan apoyos como bloques de madera, mantas, cinturones, para que, independientemente de la condición física de cada uno, se pueda ejecutar el asana con una correcta alineación corporal, manteniendo la postura en el tiempo, pudiéndose obtener los máximos beneficios. 

Además: